心の裏窓コンシェルジュ
八巻郁子
自分を救えるのは自分だけです。
自分を救える小さな力は必ず自分の中にあります。
自分を信じて焦らないで少しずつ未来へ進みましょう。
自分を救える小さな力を見つけるお手伝いをさせて下さい。
後悔や怨みを次のステージへの力に変える心のお部屋です。
ご挨拶
おつらいご状況の中で【心の裏窓コンシェルジュ 後悔と怨み 郁子のお部屋】によくたどり着いてくださいました。
ありがとうございます。
後悔と怨みの渦に飲まれ胸が苦しくて眠れない夜を過ごした経験はありませんか？
過去の後悔や怨みで心が押しつぶされそうになっていませんか？
何でこんな人生を歩んでしまったのだろう⁉
誰にも話せないその思い、一緒に整理しませんか？
一人で抱えるにはあまりにも大きな哀しみ。
言葉にならないような怒りや後悔。
無理に前を向く必要もありません。
今日をなんとか
今をなんとか
必死に過ごしているあなたが、ありのままで過ごせる時間となるよう、精一杯努めてまいります。
立ち止まったり、うずくまったり、ゆっくりゆっくり、一緒に。
前後左右もわからないような暗闇の中で一人うずくまる日々。
苦しくて、つらくて、生きている意味すら見失いながらも、「死んではいけない、這いつくばってでも生きるんだ」と必死にもがきながら生きてきた今の自分がおります。
この経験を活かし一人でも多くの方に寄り添える同行者になる事を誓いました。
あなたの大切なお気持ちを ゆっくり大切に聴かせていただきながら
私は同行者として、何時もおそばにいさせて頂きたいと願っております。
自分を救えるのは自分だけです。
自分を救える小さな力は必ず自分の中にあります。
自分を信じて焦らないで少しずつ未来へ進みましょう。
自分を救える小さな力を見つけるお手伝いをさせて下さい。
あなたは決してお一人ではありません。
人生に迷い助けて欲しいとき、いつもあなたの手のちょっと先に助けてくれる手がさしのべられていることを忘れないで下さい。
心の裏窓コンシェルジュ 八巻郁子
誰にも相談できない悩みを抱え て一人で苦しんでいませんか？
プロフィール
一般社団法人 全国心理業連合会
プロフェッショナル心理カウンセラー一般
一般社団法人 日本グリーフ専門士協会
グリーフ専門士（ADVANCE）
一般社団法人 ハッピーライフカウンセリング協会
離婚・夫婦問題カウンセラー
私はシングルマザーとして長年外資系の金融機関でマネージャーとして勤務をしてまいりました。
子どもが大学を卒業して無事に就職できたことで張りつめていた糸が切れたようになり寂しさから熟年結婚に踏み切ってしまいました。
幸せな結婚生活は長くは続きませんでした。
夫の沢山の驚くべき嘘が発覚し、心の通わない信頼関係の全くない夫婦関係の孤独と後悔、夫の兄嫁から浴びせられた心無い沢山の暴言、夫の親族からの無視状況から極度の鬱状態に陥ってしまい感情のコントロールが全くできなくなり毎日一人で泣き叫ぶようになりました。
そんな時、私は何時も亡くなった父の事を思い辛くて、辛くてネットで「父の死、辛い。」と検索をして一般社団法人 日本グリーフ専門士協会と出会うことができました。
私は講座を通して受講生同士の心の支え合いに助けられながら少しずつ平常心を取り戻すことができ無事に［一般社団法人 日本グリーフ専門士協会］ 【グリーフ専門士（ADVANCE）】を取得することができました
それでも安易に熟年結婚に踏み切り全てを失った後悔と夫の裏切りと兄嫁から浴びせられた沢山の心無い暴言、夫の親族からの無視状況が脳裏に焼き付き忘れることが出来ませんでした。
少しでも楽になりたくアルコールに走ってしまいました。
毎日泣き叫びアルコールを飲んで暴れる自分が許せなく嫌になりカウンセリングや心療内科にも通院致しました。
それでもなかなか思うように回復できなく夜中にうなされて叫んで目を覚ましたり、幻覚に悩まされ笑顔の全くない悲惨な日々を過ごしておりました。
辛くて辛くて、私は大学病院の【精神科】を受診する決心を致しました。
病院で下された受診結果は【適応障害による鬱病】でした。
病院の帰りに大量に出されたお薬を抱えて涙が止まらなかったことを今でも忘れることができません。
その時私は一般社団法人 日本グリーフ専門士協会で学んだお薬のことを思い出しました。「自分に合ったお薬を正しく服用する事はとても大切なことです。けれど本当に病気なのかお薬の他に何か大切なことがあるのではないか。」という内容を思い出しました。
その時私は後悔や人を許すことのできない心に囚われている方のお薬のような存在になりたいと決心を致しました。
自分自身の適応障害による鬱病・アルコール依存症と戦いながら適応障害・鬱病・依存症等の知識と対処方法を身に付けて少しずつ自分を取り戻すことができました。
今までの悲惨な経験を活かし一人でも多くの方にそっと寄り添い、希望と夢と勇気を感じて頂ける同行者になる事を心に誓い【心の裏窓コンシェルジュ 後悔と怨み郁子のお部屋】を創立致しました。
自分を救えるのは自分だけです。
自分を救える小さな力は必ず自分の中にあります。
自分を信じて焦らないで少しずつ未来へ進みましょう。
自分を救える小さな力を見つけるお手伝いをさせて下さい。
あなたは決してお一人ではありません。
人生に迷い助けて欲しいとき、いつもあなたの手のちょっと先に助けてくれる手がさしのべられていることを忘れないで下さい。
心の裏窓コンシェルジュ八巻郁子
八巻郁子
死んだらだめ‼
殺したらだめ‼
加害者も被害者も出さない
あたたかい社会を広げる
後悔や怨みの感情に向き合うサポート
「心に抱えるモヤモヤを一緒に整理しませんか？」
私たちのサポートでは、後悔や怨みといった、普段なかなか誰にも話せない気持ちに寄り添い、解きほぐしていくお手伝いをしています。
こんな思いを抱えていませんか？
・過去の選択を悔やんで、前に進めない。
・誰かに対する怒りや怨みの感情が消えず、苦しい。
・自分の気持ちを誰にも話せず、一人で抱え込んでいる。
これらの感情は、誰もが持つ自然なものです。まずはその気持ちを否定せず、受け止めることから始めてみましょう。
サポートの特徴
1.安心して話せる場を提供
私たちは、クライアントさんの気持ちを否定せず、ありのままを受け止めることを大切にしています。どんな感情でも、ここで自由にお話してください。
私たちは【敬聴敬話】（けいちょうけいわ）を基本にカウンセリングを行っております。
敬ってお話をお聴かせ頂きます。
敬ってお話をさせて頂きます。
2.感情の整理をお手伝い
複雑に絡み合った感情を一緒に整理し、何が原因で苦しんでいるのかを少しずつ明確にしていきます。
3.未来への一歩をサポート
後悔や怨みを手放すことは簡単ではありません。しかし、小さな一歩を重ねることで、気持ちを軽くし、前を向ける道を探っていきます。
4.自分を救える小さな力を見つけるお手伝いをさせて頂いております。
自分を救えるのは自分だけです。
自分を救える小さな力は必ず自分の中にあります。
自分を信じて焦らないで少しずつ未来へ進むお手伝いをさせて頂いております。
サポートの流れ
1.初回相談（90分）
まずは現在の状況や気持ちをお聴きし、どのように進めていくのかを一緒に考えます。
2.感情の整理と自己受容
後悔や怨みの背景を少しずつ明らかにし、それを受け入れるプロセスを進めます。
3.未来志向のサポート
少しずつ心が軽くなるような行動や思考の習慣を提案し、新たな一歩を踏み出すサポートをします。
こんな方におすすめです
・過去の出来事に囚われ、前に進むことが難しいと感じる方
・怨みや怒りの感情が自分の中で膨らみ、辛さを感じる方
・「誰かに話を聞いてもらいたい」「自分を見つめ直したい」と感じているけれど
誰にも相談できない悩みを抱えて一人で苦しんでいる方
よくあるご質問
Q:話す内容がまとまらなくても大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。どんな小さなことでも構いません。話す中で自然に整理されていきますので、安心してください。
感情を少し紙に書き出して頂くご提案もさせて頂きます。
ご希望があれば、ご自身の状態にお気付き頂くために【感情の満足度シート・統合感シート】にご記入頂きながら進めることもできます。
Q:怒りや悲しみを話すのが怖いのですが…
私たちは、どんな感情も否定せずにお聴きします。話せる範囲で少しずつ進めましょう。
サポートの内容
●オンラインサポート
●電話サポート
●対面サポート（出張あり・交通費は実費でお願い致します。）
●出張対面サポートをご希望の場合は、下記会議室にて行います。
【青山会議室・新宿会議室・渋谷駅前会議室・渋谷神宮前会議室・新橋会議室・浜松町会議室・銀座会議室・日本橋会議室・秋葉原会議室・六本木会議室・恵比寿会議室】
サポート料金
●オンラインサポート/初回90分 ￥5500（税込） 次回以降60分 ￥5500（税込）
●電話サポート/初回90分 ￥5500（税込） 次回以降60分 ￥5500（税込）
●対面サポート/初回90分 ￥6600（税込） 次回以降60分 ￥6600（税込）
●対面サポート出張の場合は交通費実費
●電話・ウエブサポート六回分チケット：33000円を27500円（一回分無料）
●対面サポート六回分チケット：39600円を33000円（一回分無料）
「まずは一歩を踏み出してみませんか？」
後悔や怨みの感情と向き合うのは勇気がいることです。でも、話してみることで少しずつ心が軽くなるかもしれません。一緒に進む道を見つけていきましょう。
お気軽にお問い合わせください。
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家族との不仲から怨みの感情を抱えていましたが、サポートを通じて
相手を理解し、自分を解放することができました。（40代女性）
後悔で眠れない日々が続いていましたが、セッションを受ける中で、
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